☀️ Живём каждый летний день на максимум — встречаемся в Летнем парке Уралмаш:
🎡 Катаемся на аттракционах — они будут работать, если позволит погода.
🧘 Занимаемся спортом и творчеством на бесплатных занятиях, которые проходят в парке всё лето:
Понедельник (17 августа)
18:00 — Танцевальный фитнес на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробных упражнений.
Нужна регистрация.
Вторник (18 августа)
19:00 — Тренировка Здоровая спина на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Будем снимать мышечное напряжение, улучшать подвижность суставов, восстанавливать силы после рабочих будней и оздоравливаться. Возьмите с собой теннисный мяч (или похожий по свойствам мяч), гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
20:00 — Открытая спортивная тренировка тренировка с Антоном Шипулиным на Спортплощадке. Сначала проведем общую разминку, а затем отправимся на пробежку по парку. После тренировки Антон пообщается со всеми желающими и ответит на ваши вопросы. Антон Шипулин - чемпион мира по биатлону, шестикратный призер чемпионатов мира и известный российский биатлонист.
Регистрация не нужна.
Среда (19 августа)
18:00 — Скандинавская ходьба в парке. Старт от волейбольной площадки. С собой нужно взять удобную обувь и специальные палки. Бесплатно у тренера есть 5 пар специальных палок.
Нужна регистрация.
20:00 — Открытая спортивная тренировка тренировка с Антоном Шипулиным на Спортплощадке. Сначала проведем общую разминку, а затем отправимся на пробежку по парку. После тренировки Антон пообщается со всеми желающими и ответит на ваши вопросы. Антон Шипулин - чемпион мира по биатлону, шестикратный призер чемпионатов мира и известный российский биатлонист.
Регистрация не нужна.
Четверг (20 августа)
18:00 — Зумба на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробных упражнений. Тренировки проходят под энергичную музыку.
Нужна регистрация.
19:00 — Антистресс-хор на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Хоровое занятие направлено на снятие усталости и гармонизации эмоционального фона. Ведущая - Мария Будаква, руководитель студии народной песни «Фолкъ-Толкъ». С собой рекомендуем взять бутылку воды.
Нужна регистрация.
Суббота (22 августа)
8:40 — Пробежка от 5 вёрст. Старт от входа с улицы Красных Борцов. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. Принять участие в забеге может любой желающий.
Нужна регистрация.
13:00 — Зумба на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробных упражнений. Тренировки проходят под энергичную музыку.
Нужна регистрация.
Воскресенье (23 августа)
9:20 — Любительский турнир по классическому волейболу. Вас будут ждать призы и подарки, музыка, голос домашних матчей «Уралочки» и мастер-класс от игроков «Локомотив-Изумруд».
Регистрация для участников закрыта, ждём болельщиков.
10:00 — Хатха-йога для начинающих на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Занятия проходят в спокойном темпе, с акцентом на технику и дыхание. С собой нужно взять удобную одежду и гимнастический коврик.
Нужна регистрация.
13:00 — Цигун на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Это уроки, на которых вы изучаете и практикуете китайские терапевтические упражнения для укрепления здоровья. В цигун нет сложных позиций, поэтому эта практика подходит людям любого возраста и физической подготовки. Форма одежды: по погоде, свободная, не сковывающая движений.
Регистрация не нужна.
ℹ️ Из-за непогоды некоторые занятия могут быть отменены.
️ ⛅️ Делитесь афишей с друзьями и семьёй, одевайтесь по погоде и до встречи в Летнем парке Уралмаш
🎡 Катаемся на аттракционах — они будут работать, если позволит погода.
🧘 Занимаемся спортом и творчеством на бесплатных занятиях, которые проходят в парке всё лето:
Понедельник (17 августа)
18:00 — Танцевальный фитнес на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробных упражнений.
Нужна регистрация.
Вторник (18 августа)
19:00 — Тренировка Здоровая спина на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Будем снимать мышечное напряжение, улучшать подвижность суставов, восстанавливать силы после рабочих будней и оздоравливаться. Возьмите с собой теннисный мяч (или похожий по свойствам мяч), гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
20:00 — Открытая спортивная тренировка тренировка с Антоном Шипулиным на Спортплощадке. Сначала проведем общую разминку, а затем отправимся на пробежку по парку. После тренировки Антон пообщается со всеми желающими и ответит на ваши вопросы. Антон Шипулин - чемпион мира по биатлону, шестикратный призер чемпионатов мира и известный российский биатлонист.
Регистрация не нужна.
Среда (19 августа)
18:00 — Скандинавская ходьба в парке. Старт от волейбольной площадки. С собой нужно взять удобную обувь и специальные палки. Бесплатно у тренера есть 5 пар специальных палок.
Нужна регистрация.
20:00 — Открытая спортивная тренировка тренировка с Антоном Шипулиным на Спортплощадке. Сначала проведем общую разминку, а затем отправимся на пробежку по парку. После тренировки Антон пообщается со всеми желающими и ответит на ваши вопросы. Антон Шипулин - чемпион мира по биатлону, шестикратный призер чемпионатов мира и известный российский биатлонист.
Регистрация не нужна.
Четверг (20 августа)
18:00 — Зумба на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробных упражнений. Тренировки проходят под энергичную музыку.
Нужна регистрация.
19:00 — Антистресс-хор на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Хоровое занятие направлено на снятие усталости и гармонизации эмоционального фона. Ведущая - Мария Будаква, руководитель студии народной песни «Фолкъ-Толкъ». С собой рекомендуем взять бутылку воды.
Нужна регистрация.
Суббота (22 августа)
8:40 — Пробежка от 5 вёрст. Старт от входа с улицы Красных Борцов. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. Принять участие в забеге может любой желающий.
Нужна регистрация.
13:00 — Зумба на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробных упражнений. Тренировки проходят под энергичную музыку.
Нужна регистрация.
Воскресенье (23 августа)
9:20 — Любительский турнир по классическому волейболу. Вас будут ждать призы и подарки, музыка, голос домашних матчей «Уралочки» и мастер-класс от игроков «Локомотив-Изумруд».
Регистрация для участников закрыта, ждём болельщиков.
10:00 — Хатха-йога для начинающих на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Занятия проходят в спокойном темпе, с акцентом на технику и дыхание. С собой нужно взять удобную одежду и гимнастический коврик.
Нужна регистрация.
13:00 — Цигун на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Это уроки, на которых вы изучаете и практикуете китайские терапевтические упражнения для укрепления здоровья. В цигун нет сложных позиций, поэтому эта практика подходит людям любого возраста и физической подготовки. Форма одежды: по погоде, свободная, не сковывающая движений.
Регистрация не нужна.
ℹ️ Из-за непогоды некоторые занятия могут быть отменены.
️ ⛅️ Делитесь афишей с друзьями и семьёй, одевайтесь по погоде и до встречи в Летнем парке Уралмаш